Grilovaný kebab

171 hodnocení (4,4)

Skvělý nápad na slavnostní pohoštění.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    474 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    1985 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    12,7 g

    14 %

    13 %

  • Vláknina

    2,1 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    26,7 g

    42 %

    39 %

  • Tuky

    33,8 g

    52 %

    48 %

  • nasycené

    8,1 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Oloupanou cibuli nakrájíme nadrobno, česnek prolisujeme a petrželku nasekáme. Strouhanku rozmixujeme společně s vínem a vejcem a necháme asi 10 minut odležet.
  2. Poté vmícháme do směsi mleté maso, cibuli, česnek, petrželku, osolíme, opepříme a znovu dohladka rozmixujeme.
  3. Z masové směsi vytvoříme navlhčenýma rukama válečky, napícháme je na špejle, potřeme olejem, vyskládáme na rošt rozpáleného grilu a pečeme asi 6 minut. V průběhu opékání otáčíme, aby se maso rovnoměrně opeklo ze všech stran. Hotový kebab ozdobíme sezamovými semínky a můžeme podávat s pita chlebem, rajčaty a například oblíbenou grilovací omáčkou.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×