Grilovaný kapr v bylinkové marinádě

42 hodnocení (4,5)

Kapr na grilu chutná báječně.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

bez marinování

Ingredience

6 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    534 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2236 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    38,3 g

    44 %

    38 %

  • Vláknina

    5,0 g

    17 %

    17 %

  • Bílkoviny

    30,8 g

    49 %

    45 %

  • Tuky

    29,2 g

    45 %

    42 %

  • nasycené

    5,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kapra omyjeme, osušíme a tupou stranou nože pečlivě oškrábeme šupiny. Postupujeme od ocasu k hlavě. Kapra znovu omyjeme a osušíme.
  2. Ostrým nožem opatrně, abychom nepoškodili vnitřnosti, rozřízneme břicho směrem k hlavě. Vnitřnosti vyjmeme a břišní dutinu důkladně vymyjeme. Z vyvrhnutého kapra odřízneme hlavu a ploutve.
  3. Poté nařízneme kapra podél hřbetní ploutve k ocasu až k páteři. Pokračujeme opatrně podél hrudních kostí, až oddělíme celý filet. Stejně oddělíme od páteře i maso z druhé strany.
  4. Velmi ostrým nožem vytvoříme ve filetu zářezy cca 3 mm daleko od sebe tak, abychom neprořízli kůži. Tím narušíme drobné kůstky, které pak nebudou vadit při jídle. Filet rozkrájíme na porce.
  5. Do mísy dáme olivový olej, kůru a šťávu z jednoho citronu, přidáme nasekané bylinky, rozdrcený česnek, kmín a pepř a promícháme. Do této marinády naložíme porce kapra a necháme nejlépe přes noc odležet.
  6. Porce kapra dáme do grilovacích kleští, poklademe plátky citronu, přidáme půlky ve slupce uvařených brambor, osolíme a grilujeme dozlatova.

Podobné recepty

Grilovaný pstruh s bylinkami

Rybí maso chutná nejlépe z grilu.

Dušený kapr a bramborový salát s fazolkami

Ozvláštněte letos tradiční štědrovečerní večeři s tímto receptem.

Pikantní salát z kapra

Zbyl vám z Vánoc kapr? Zužitkujte ho na pomazánku.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.