Grilovaný hanger s lehkým bramborovým salátem

38 hodnocení (4,3)

Pozvěte kamarády na grilování a vychutnejte si společně tento steak.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

bez chladnutí brambor

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    607 KCal

    28 %

    25 %

  • Energie

    2538 KJ

    28 %

    25 %

  • Sacharidy

    22,5 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    61,2 g

    97 %

    90 %

  • Tuky

    27,7 g

    43 %

    40 %

  • nasycené

    12,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory uvaříme v osolené vodě asi 30 minut doměkka, poté je scedíme, necháme vychladnout a nakrájíme na menší kousky.
  2. Brambory dáme do misky, osolíme a opepříme, přidáme bílý jogurt, promícháme a uložíme do ledničky odležet. Cibuli nakrájíme na měsíčky, rukolu omyjeme a necháme okapat.
  3. Steak osolíme, opepříme a pečeme na rozpáleném grilu asi 10 minut. Během grilování otáčíme. Hotové maso zabalíme na 5 minut do alobalu.
  4. Do salátu přidáme červenou cibuli, rukolu a promícháme. Hanger steak nakrájíme na plátky, pokapeme olivovým olejem a šťávou z citrónu. Podáváme se salátem.

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.