Grilované žampiony a zelenina se zázvorem

Chystáte se grilovat? Kromě masa nabídněte hostům skvěle ochucenou zeleninu a žampiony.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    434 KCal

    20 %

    18 %

  • Energie

    1815 KJ

    20 %

    18 %

  • Sacharidy

    14,0 g

    16 %

    14 %

  • Vláknina

    8,7 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    5,6 g

    9 %

    8 %

  • Tuky

    37,8 g

    58 %

    54 %

  • nasycené

    4,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Zázvor i česnek oloupeme a nastrouháme najemno. Chilli papričky očistíme a nasekáme nadrobno. Vše dáme do mísy a zalijeme olivovým olejem. Přidáme sůl, kmín a dobře promícháme.
  2. Cukety, lilek a patizony omyjeme a nakrájíme na plátky. Žampiony oloupeme, papriky očistíme a nakrájíme. Rajčátka opláchneme.
  3. Všechnu zeleninu vložíme do zázvorové marinády a necháme chvilku odležet. Pak ji položíme na rozehřátý gril a ze všech stran ji opečeme. Během grilování ji potíráme zbylou zázvorovou marinádou.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.