Grilované ryby a plody moře

50 hodnocení (4,7)

Skvělé recepty na grilovanou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Na 4 porce:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    92 KCal

    4 %

    4 %

  • Energie

    383 KJ

    4 %

    4 %

  • Sacharidy

    0,9 g

    1 %

    1 %

  • Vláknina

    0,0 g

    0 %

    0 %

  • Bílkoviny

    9,1 g

    14 %

    13 %

  • Tuky

    5,8 g

    9 %

    8 %

  • nasycené

    0,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krevetám odlomíme hlavy, omyjeme je a přendáme do misky. Osolíme je, opepříme a pokapeme citronovou šťávou a olejem. Necháme asi 15 minut marinovat. Krevety položíme na gril a pečeme maximálně 3 minuty po každé straně. Jakmile bude skořápka růžová a maso matné, hned je sundáme z ohně. Delší úpravou totiž maso ztuhne.
  2. Olihně s bylinkami:
  3. 4 větší olihně
  4. 2 lžíce olivového oleje
  5. 1 lžíce usekaného kopru
  6. 2 lžíce usekané petržele
  7. 2 stroužky česneku
  8. sůl
  9. 1/2 lžičky mletého bílého pepře
  10. Očistěné olihně bez chapadel a hlavy rozřízneme na jedné straně a rozložíme je. Vnitřní stranu nařízneme několika mělkými rovnoběžnými zářezy. Každou oliheň napíchneme na dvě rovnoběžné špejle. Olivový olej smícháme se zelenými bylinkami, solí a pepřem a směsí dobře potřeme připravené olihně. Grilujeme je velmi rychle nad prudkým žárem, jinak zgumovatí.
  11. Makrela na citronové trávě:
  12. 2 velké makrely (nebo 4 malé)
  13. mořská hrubá sůl
  14. 2 lžičky usekaného tymiánu
  15. 2 lžičky usekaného rozmarýnu
  16. 1 lžička čerstvě mletého černého pepře
  17. 4 stonky citronové trávy
  18. 1 lžíce oleje
  19. Tělo očistěných makrel nařízneme hlubokými rovnoběžnými zářezy, aby koření a kouř mohly proniknout do celé ryby. Sůl smícháme s bylinkami a pepřem. Bylinkovou sůl vetřeme do ryb. Stonky citronové trávy podélně rozřízneme. Na grilování ryb použijeme uzavíratelnou grilovací mřížku. Těsně před grilováním ji potřeme olejem. Položíme do ní polovinu stonků citronové trávy. Na ni položíme ryby a zakryjeme je zbylou citronovou trávou. Pak mřížku uzavřeme a dáme na středně žhavý gril. Grilujeme 6 až 8 minut z každé strany.
Autor:

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.