Grilované portobello à la pizza: Zdravá bezlepková minipizza z obřích žampiónů

71 hodnocení (4,5)

Spojte chuť italské pizzy s lehkostí grilované zeleniny a překvapte své hosty originálním pohoštěním. Základem tohoto receptu jsou velké klobouky hub portobello, které potřete olivovým olejem a opečete na grilu. Místo klasického těsta pak houby naplníte aromatickou rajčatovou omáčkou, bohatou vrstvou strouhaného sýra, pikantní klobásou, křupavou paprikou, cibulí a olivami, to vše provoněné čerstvou bazalkou a oreganem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    324 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1357 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    9,1 g

    10 %

    9 %

  • Vláknina

    3,2 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    20,7 g

    33 %

    31 %

  • Tuky

    21,6 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    8,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Připravíme a předehřejeme gril na středně vysoký, přímý žár.
  2. Houby otřeme navlhčenou papírovou utěrkou a zbavíme třeňů. Lžící jemně vyškrábneme a odstraníme lupeny, abychom uvolnili místo pro náplň. Klobouky potřeme z obou stran olivovým olejem a osolíme.
  3. Rošt grilu naolejujeme pomocí složené papírové utěrky namočené v olivovém oleji (utěrku uchopíme kleštěmi, abychom se nepopálili). Houby položíme na gril vydlabanou stranou dolů. Přiklopíme gril a pečeme 4–5 minut, dokud se okraje nezkroutí a místy neožehnou.
  4. Otočíme žampiony a rozdělíme na ně polovinu strouhaného sýra, na něj naneseme rajčatovou omáčku a jemně ji rozetřeme spodní stranou lžíce do rovnoměrné vrstvy. Navrch rozdělíme zbývající strouhaný sýr, poklademe nakrájenou klobásou, cibulí, paprikou a olivami.
  5. Přiklopíme gril a pokračujeme v grilování, dokud se sýr nerozpustí a žampiony nepůjdou hladce propíchnout nožem, dalších 4–5 minut. Hotové houbové „pizzy“ přendáme na servírovací talíř, posypeme čerstvou bazalkou a oreganem podle chuti a podáváme.

Pokud chcete mít sýr dokonale zlatavý a zeleninu na povrchu lépe propečenou, můžete naplněná portobella v poslední minutě grilování zasypat trochou parmazánu.

Podobné recepty

Svíčková s máslovými noky: Recept na hovězí se smetanovou omáčkou

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme na kořenové zelenině a pomalu upečeme doměkka. Z výpeku...

Vepřová panenka v povidlové marinádě: Recept s růžovým pepřem a pečenými bramborami

Vepřová panenka dostane v tomto receptu výraznější chuť díky marinádě z povidel, brandy, olivového...

Švestkové knedlíky: Recept z bramborového těsta s tvarohem a strouhankou

Švestkové knedlíky připravíme z bramborového těsta, do kterého přidáme tvaroh, vejce a trochu...

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×