Grilované plněné papriky

Grilovat můžete i bez masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    423 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1770 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    41,3 g

    47 %

    41 %

  • Vláknina

    7,3 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    16,7 g

    26 %

    24 %

  • Tuky

    20,2 g

    31 %

    29 %

  • nasycené

    6,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V hrnci nahřejeme lžíci oleje, přidáme nasekaný česnek, přisypeme kuskus a promícháme tak, aby se všechna zrníčka obalila tukem. Osolíme a zalijeme vroucím vývarem, zakryjeme pokličkou a necháme 10 min odležet. Piniové oříšky opražíme nasucho v pánvi.
  2. Kuskus odklopíme a promícháme vidličkou, necháme ho zchladnout a poté do něj vmícháme lžíci oleje, nakrájenou jarní cibulku, sýr, bylinky a piniové oříšky.
  3. Ostrým nožem vykrojíme podélně v každé paprice silnější otvor, vyjmeme semeníky a papriky naplníme připravenou směsí.
  4. Papriky grilujeme na nepřímém ohni asi 10-15 minut. Jakmile změknou a zabarví se dozlatova sundáme je z grilu a ihned podáváme.

Podobné recepty

Plněné papriky s rajčatovou omáčkou: Poctivý domácí recept s mletým masem a houskovým knedlíkem

Dopřejte si chuť pravého domácího oběda s receptem na nestárnoucí českou klasiku. Šťavnaté papriky...

Plněné papriky z grilu: Šťavnatá letní pochoutka s bohatou sýrovou náplní

Oživte své letní grilování skvělou bezmasou alternativou, která si okamžitě získá srdce všech...

Plněné papriky po italsku: Recept s mletým hovězím, prosciuttem a třemi druhy sýra

Bohatá náplň z mletého hovězího masa je dovedená k dokonalosti křupavým prosciuttem, aromatickými...

Plněné papriky se salámem a sýrem – Rychlá zapékaná verze s česnekem a strouhankou

Blesková variace na plněné papriky, která místo rýže využívá směs umletého salámu a strouhaného...

Plněné papriky a pečený lilek se sýrem

Zajímavé jednohubky, které musíte ochutnat.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.