Grilované jehněčí kotlety po provensálsku

35 hodnocení (4,3)

S těmito jehněčími kotletami na každé grilovačce zazáříte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    684 KCal

    31 %

    29 %

  • Energie

    2862 KJ

    31 %

    29 %

  • Sacharidy

    10,9 g

    12 %

    11 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    34,8 g

    55 %

    51 %

  • Tuky

    49,0 g

    75 %

    70 %

  • nasycené

    18,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a najemno nakrájíme. Olivy scedíme a pokrájíme na jemná kolečka. Cibuli i olivy promícháme s olejem, rajským protlakem a červeným vínem. Osolíme a okořeníme oreganem.
  2. Jehněčí kotletky opláchneme, osušíme, na krajích mělce nakrojíme a lehce naklepneme. Kotletky vložíme do marinovací směsi, dbáme, aby byly všechny stejnoměrně pokryté. Necháme v lednici odležet nejlépe přes noc, minimálně ale 2-3 hodiny.
  3. Odležené kotletky pokládáme na rozpálený gril a opékáme po obou stranách. Při pečení potíráme zbytkem marinády. Pokud nám marináda v lednici příliš zhoustne, můžeme ji naředit trochou vína.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.