Grilovaná vepřová panenka v hoisin omáčce: Recept na křehké špízy se svěžím salátem

42 hodnocení (4,5)

Oživte letošní grilovací sezónu receptem s nádechem exotického Orientu. Šťavnatá vepřová panenka marinovaná v asijské omáčce hoisin vyniká svou křehkostí a vyváženou sladko-slanou chutí, kterou si okamžitě oblíbíte. Rychle ugrilované špízy podávané na lůžku z pestrého zeleninového salátu s křupavými mandlemi a sezamem představují ideální lehkou večeři pro horké letní večery, kdy nechcete v kuchyni trávit příliš mnoho času.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

bez doby marinování

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    560 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2343 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    29,3 g

    33 %

    29 %

  • Vláknina

    6,0 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    46,2 g

    73 %

    68 %

  • Tuky

    27,6 g

    43 %

    39 %

  • nasycené

    4,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Na kolečka nakrájené maso osolíme, opepříme, pomažeme 150 g hoisin omáčky. Dáme ho do misky, přikryjeme a necháme asi 4 hodiny v lednici marinovat.
  2. Jednotlivé kousky masa pak napíchneme na připravené špejle a špízy grilujeme z každé strany asi 4 minuty. Poté maso znovu potřeme zbylou omáčkou.
  3. Mezitím si připravíme salát. Na dresink smícháme všechny suroviny. V misce promícháme saláty s trochou připraveného dresinku a rozdělíme je na talíře.
  4. Přidáme na nudličky nakrájené papriky, opečené špízy, posypeme sezamovými semínky, mandlemi a pokapeme zbývajícím dresinkem. Ozdobíme například bylinkami.

Pokud pro přípravu špízů používáte klasické dřevěné špejle, namočte je před napichováním masa alespoň na 30 minut do studené vody. Tím zabráníte jejich připalování a lámání na rozpáleném grilu.

Podobné recepty

Květáková rýže a teriyaki kuře: Zdravé fit jídlo s karamelizovanými ořechy

Šťavnaté kuřecí maso obalené v lesklé teriyaki omáčce doplňuje lehká květáková rýže, křupavá...

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×