Grilovaná tortilla s krůtím masem a sýrem: Recept s netradičním řepovým dipem

42 hodnocení (4,5)

Hledáte nápad na rychlou večeři z grilu nebo pánve, která skvěle chutná a zasytí celou rodinu? Vyzkoušejte grilované tortilly plněné šťavnatým krůtím masem, mexickými fazolemi v rajčatové omáčce, kukuřicí, sýrem a čerstvým špenátem. Celé jídlo posune na vyšší úroveň originální, domácí dip z červené řepy, zakysané smetany a pikantního zázvoru, který tortillám dodá dokonalou svěžest.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Na tortilly:

Na dip:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    512 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2144 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    46,0 g

    52 %

    46 %

  • Vláknina

    8,6 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    37,4 g

    59 %

    55 %

  • Tuky

    20,6 g

    32 %

    29 %

  • nasycené

    11,4 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Špenát spaříme v osolené vodě, necháme okapat. V pánvi na oleji orestujeme nadrobno nakrájenou cibuli s česnekem, ochutíme kmínem, přidáme maso, zarestujeme a přimícháme fazole s kukuřicí v rajčatové omáčce, vše krátce povaříme.
  2. Každou tortillu naplníme masovou směsí, strouhaným sýrem, nakrájenou cibulí, spařeným špenátem, lístky bazalky, sýrem a pevně zarolujeme, grilujeme spojem dolů a následně z druhé strany.
  3. Řepu, česnek, šalotku a zázvor oloupeme a rozmixujeme najemno, přimícháme smetanu s jogurtem, dle chuti osolíme a opepříme, ozdobíme sezamem. Tortilly rozkrojíme a podáváme spolu s dipem.

Aby vám masová směs z tortilly při grilování nevytékala, ohřejte prázdné tortilly na pár sekund v mikrovlnce – budou poddajnější, nepopraskají a půjdou pevně zabalit.

Podobné recepty

Smažené nudle s vepřovým masem: Rychlá asijská pánev wok s ústřicovou omáčkou a zeleninou

Smažené nudle doplňují šťavnaté kousky vepřového masa, křupavá zelenina v podobě mrkve, zelených...

Houbové rizoto se šťavnatým kuřecím prsíčkem: Krémová italská klasika s parmazánem a tymiánem

Vychutnejte si oběd plný krémových a bohatých chutí. Jemné italské rizoto na bílém víně spojuje...

Hořčičná omáčka se zastřeným vejcem: Poctivý recept s pečenými bramborami a koprem

Vychutnejte si dokonalou souhru navinulých a krémových chutí. Smetanovou hořčičnou omáčku s jemným...

Houbové ragú: Voňavá lesní omáčka s mrkví, šalvějí a parmazánem

Vychutnejte si poctivé těstoviny provoněné lesem. Výrazné houbové ragú kombinuje směs čerstvých a...

Fit pizza z tvarohu a vloček: Zdravá alternativa s vysokým obsahem bílkovin

Vychutnejte si oblíbenou italskou klasiku v lehké a vyvážené verzi. Základem těsta je jemný tvaroh,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×