Grilovaná kuřecí stehna a ananas

Namarinujte na grilovčku kuřecí stehna podle našeho receptu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Na 4 porce:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    445 KCal

    20 %

    19 %

  • Energie

    1863 KJ

    20 %

    19 %

  • Sacharidy

    33,7 g

    38 %

    34 %

  • Vláknina

    5,7 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    23,2 g

    37 %

    34 %

  • Tuky

    23,1 g

    36 %

    33 %

  • nasycené

    5,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí stehna umyjeme proudem teplé vody a osušíme papírovými utěrkami. V míse smícháme BBQ omáčku se sladkokyselou omáčkou, nasekaným česnekem, zázvorem, chilli papričkou, rozmarýnem a olivovým olejem.
  2. Do směsi vložíme osolená kuřecí stehna, dbáme na to, aby byla celá ponořená, a necháme je přes noc marinovat. Ananas nakrájíme na osminky.
  3. Maso na grilu zprudka opečeme z obou stran dozlatova, zakryjeme pekáčkem a pomalu opékáme dalších 30 minut doměkka.
  4. Po obou stranách dozlatova ogrilujeme i pokrájený ananas. Do pekáčku vložíme opečená stehna, kousky ananasu, stehna potřeme zbylou marinádou a necháme ještě 10 minut odpočinout na okraji grilu.
Autor:

Podobné recepty

Caesar salát s kuřecím steakem a domácím dresinkem: Recept jako z restaurace

Caesar salát patří mezi celosvětově nejoblíbenější pokrmy, ale tajemství jeho úspěchu tkví v...

Kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku: Recept na svěží jarní pochoutku

Tento kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku je oslavou lehkosti a výrazných chutí,...

Grilovaná kuřecí stehna v BBQ

Hledáte inspiraci na grilování? V tom případě vyzkoušejte tento recept.

Kuřecí špalíčky s grilovanou zeleninou

Tento vyvážený pokrm si rychle oblíbíte.

Salát s grilovaným kuřecím masem

Fitness salát, který zaujme každého milovníka zdravého životního stylu.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.