Grilovaná kuřecí prsíčka se šalvějí

162 hodnocení (4,3)

V jednoduchosti je krása, a to platí i při grilování. Vyzkoušejte tato famózní grilovaná prsíčka a už nikdy nebudete chtít jinak.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    213 KCal

    10 %

    9 %

  • Energie

    891 KJ

    10 %

    9 %

  • Sacharidy

    1,1 g

    1 %

    1 %

  • Vláknina

    0,8 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    35,0 g

    56 %

    52 %

  • Tuky

    7,4 g

    11 %

    11 %

  • nasycené

    1,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsíčka osolíme a opepříme. Česnek prolisujeme a smícháme s citronovou šťávou a jednou lžící oleje. Prsa potřeme marinádou, na každé přiložíme jeden lístek šalvěje a převážeme kuchyňským provázkem. Necháme 10 minut marinovat.
  2. Prsíčka grilujeme na rozpáleném grilu nejprve ze strany bez kůže asi 4 minuty. Pak je obrátíme a grilujeme ze strany s kůží další 4 minuty dokřupava. Hotové maso necháme krátce v teple odležet.
  3. Špenát pečlivě opláchneme a osušíme v odstředivce na salát. Omyté ředkvičky nakrájíme na plátky a smícháme je s listy špenátu a lehce pokapejte zbytkem oleje. Grilovaná kuřecí prsa podáme se zeleninovým salátkem a rajčatovým čatní.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Caesar salát s kuřecím steakem a domácím dresinkem: Recept jako z restaurace

Caesar salát patří mezi celosvětově nejoblíbenější pokrmy, ale tajemství jeho úspěchu tkví v...

Kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku: Recept na svěží jarní pochoutku

Tento kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku je oslavou lehkosti a výrazných chutí,...

Grilovaná kuřecí stehna v BBQ

Hledáte inspiraci na grilování? V tom případě vyzkoušejte tento recept.

Kuřecí špalíčky s grilovanou zeleninou

Tento vyvážený pokrm si rychle oblíbíte.

Salát s grilovaným kuřecím masem

Fitness salát, který zaujme každého milovníka zdravého životního stylu.

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×