Grilovaná kuřecí prsa s limetkou: Recept na šťavnaté maso s chilli

83 hodnocení (4,4)

Zapomeňte na vysušené kuřecí maso z grilu. Díky svěží marinádě z limetky a koriandru budou kuřecí prsa krásně křehká a plná exotických vůní. V kombinaci s křupavým bylinkovým chlebem, pikantní sriracha majonézou a čerstvým rajčatovým salátem vytvoříte vyvážené jídlo, které je hotové během chvilky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    622 KCal

    28 %

    26 %

  • Energie

    2604 KJ

    28 %

    26 %

  • Sacharidy

    16,1 g

    18 %

    16 %

  • Vláknina

    2,4 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    37,7 g

    60 %

    55 %

  • Tuky

    44,9 g

    69 %

    64 %

  • nasycené

    2,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V míse smícháme olivový olej, šťávu z limetky, koriandr a nasekaný česnek, osolíme a opepříme. Maso nakrájíme na plátky a dáme je do mísy s marinádou. Necháme marinovat minimálně 30 minut.
  2. Připravené maso grilujeme v rozpáleném grilu z každé strany asi 7 minut. Na grilu připravíme také plátky chleba pokapané olivovým olejem.
  3. V misce smícháme majonézu se srirachou. Rajčata nakrájíme a smícháme s nakrájenou cibulí. Osolíme, opepříme a přidáme trochu oleje. Nakonec vmícháme asi lžíci nasekaného koriandru.
  4. Maso přesuneme na talíř a podáváme s chlebem potřeným pikantní majonézou a rajčatovým salátem.

Kuřecí prsa mají tendenci se na grilu rychle vysušit, protože jsou velmi libová. Aby zůstala maximálně šťavnatá, zkuste je před grilováním nenakrajovat na úplně tenké plátky, ale raději je nechte vyšší a jen je jemně naklepejte dlaní, aby byla všude stejně silná. Po sundání z grilu maso hned nekrájejte – nechte ho 3–5 minut odpočívat na nahřátém talíři zakrytém alobalem.

Podobné recepty

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Zapečený patizon se sýrovou náplní: Jednoduchý recept z trouby

Patizon nemusí skončit jen nakrájený na plátky a osmažený. V tomto receptu ho vydlabeme, naplníme...

Grilované krevety: Rychlý recept s česnekem, chilli a rajčátky

Krevety jsou hotové během několika minut, takže se hodí jako rychlá večeře i lehké pohoštění. V...

Vepřová pečeně s dýní: Šťavnaté maso s povidly, šunkou a rozmarýnem

Vepřová pečeně dostane v tomto receptu trochu jinou podobu. Maso naplníme šunkou nebo slaninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×