Grilovaná křidélka v medové krustě a chilli

S těmito křidélky na grilovací párty každého oslníte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

bez marinování

Ingredience

4 PORCE +

Na marinádu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    642 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2688 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    34,6 g

    39 %

    35 %

  • Vláknina

    1,9 g

    6 %

    6 %

  • Bílkoviny

    42,9 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    37,4 g

    58 %

    53 %

  • nasycené

    10,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Suroviny na marinádu smícháme v míse dohromady a asi polovinu si dáme stranou. Kuřecí křídla omyjeme vlažnou vodou, osušíme a vložíme do mísy. Marinádu do masa důkladně vmasírujeme.
  2. Marinujeme minimálně 3 hodiny, nejlépe přes noc. Křídla grilujeme přibližně 2-4 minuty z každé strany. Pak je přendáme do nejchladnější části grilu a ještě dalších 10 minut dopékáme.
  3. Během grilování kontrolujeme, aby se marináda nespálila. Z druhé půlky marinády připravíme omáčku – směs nalijeme do menšího hrnce a na grilu svaříme na mírném stupni do zhoustnutí.
  4. Hotová křidélka zakápneme limetkou, posypeme koriandrem a podáváme s teplou omáčkou a zakysanou smetanou.

Podobné recepty

Caesar salát s kuřecím steakem a domácím dresinkem: Recept jako z restaurace

Caesar salát patří mezi celosvětově nejoblíbenější pokrmy, ale tajemství jeho úspěchu tkví v...

Kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku: Recept na svěží jarní pochoutku

Tento kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku je oslavou lehkosti a výrazných chutí,...

Grilovaná kuřecí stehna v BBQ

Hledáte inspiraci na grilování? V tom případě vyzkoušejte tento recept.

Kuřecí špalíčky s grilovanou zeleninou

Tento vyvážený pokrm si rychle oblíbíte.

Salát s grilovaným kuřecím masem

Fitness salát, který zaujme každého milovníka zdravého životního stylu.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.