Grilovaná kotleta s hořčičnou marinádou

99 hodnocení (4,6)

Hurá, grilovací sezóna je tady.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

bez doby marinování

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    511 KCal

    23 %

    21 %

  • Energie

    2139 KJ

    23 %

    21 %

  • Sacharidy

    8,4 g

    10 %

    8 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    43,0 g

    68 %

    63 %

  • Tuky

    31,5 g

    48 %

    45 %

  • nasycené

    9,0 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kotlety na krajích nařízneme nožem, osolíme a opepříme je.
  2. V misce smícháme hořčici s olejem, nasekaným česnekem, sójovou omáčkou, tymiánem a necháme maso v marinádě naložené několik hodin.
  3. Mezitím lilek nakrájíme na 1,5 cm silná kolečka, osolíme a spolu rajčátky opečeme na rozpáleném grilu.
  4. Nakonec na grilu opékáme i naložené maso z každé strany asi 4 minuty.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Grilovaná panenka s koprovým salátem

Koprový salát se ke šťavnaté panence skvěle hodí.

Steak z krkovice na grilu s rozmarýnovou řepou – Poctivé maso s chutnou zeleninovou přílohou

Dopřejte si vrcholný zážitek u grilu v podobě marinované krkovice doplněné o sladkou pečenou řepu s...

Vepřové kotlety s grilovanou zeleninou

Připravte si oběd na grilu.

Grilovaná kotleta s javorovým sirupem a chutney

Ozvláštněte maso sladkým javorovým sirupem.

Pečená husí prsa s povidlovou omáčkou a bramborovými plackami – Gourmet menu pro slavnostní chvíle

Objevte tajemství dokonale upečeného masa s vůní tymiánu a vinného základu, které se díky pomalému...

Zobrazit více

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.