Gratinované broskve

89 hodnocení (4,4)

Věděli jste, že broskve vyrovnávájí hodnoty krevního tlaku a zlepšují náš krevní oběh?

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    378 KCal

    17 %

    16 %

  • Energie

    1583 KJ

    17 %

    16 %

  • Sacharidy

    46,8 g

    53 %

    47 %

  • Vláknina

    7,2 g

    24 %

    24 %

  • Bílkoviny

    9,4 g

    15 %

    14 %

  • Tuky

    15,8 g

    24 %

    23 %

  • nasycené

    3,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Broskve rozkrojíme na poloviny. Limetu pečlivě omyjeme, pak z ní nastrouháme kůru a vymačkáme šťávu.
  2. Půlky broskví rozložíme do remosky, posypeme je limetovou kůrou a cukrem. Přidáme limetkovou šťávu, ilkový lusk, anýz a mandlové lupínky. Remosku přiklopíme a broskve gratinujeme asi 15 minut.
  3. Hotové broskve rozdělíme na talíře. Pokapejeme je vypečenou šťávou a přidáme k nim kopeček zmrzliny.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni

Broskve můžeme v remosce zasypat klasickou drobenkou a zapékat tak dlouho, až bude zlatavá a křupavá. Stejně můžeme připravit i nektarinky nebo na podzim švestky a jablka.

Autoři: ,

Podobné recepty

Borůvkový mug cake z trouby: Rychlý hrníčkový koláček s proteinem a arašídovým máslem

Dopřejte si zdravou a bleskovou snídani plnou živin. Tento fit hrníčkový koláček kombinuje ovesné...

Strouhaný makový koláč bez lepku a laktózy: Šťavnatý dezert s povidly a mandlemi

Vychutnejte si tradiční strouhaný koláč v nadýchané verzi bez lepku a laktózy. Křehké těsto s...

Limoncello tiramisu: Svěží italský dezert s citrónovým krémem lemon curd

Dopřejte si dokonalé letní osvěžení v podobě nadýchaného Limoncello tiramisu. Tento svěží italský...

Míša řezy s tvarohem a čokoládou: Oblíbený dezert s polevou

Připravte si legendární český moučník, který milují děti i dospělí. Vláčný a nadýchaný kakaový...

Čokoládové brownies se solí z litinové pánvičky: Neodolatelný dekadentní dezert

Zažijte intenzivní čokoládovou rozkoš v podobě nadýchaného a zároveň vláčného brownies pečeného...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.