Grapefruitový salát

20 hodnocení (4,5)

Máte rádi nahořklou chuť grepu? Připrate si tento salát, kde je hlavní surovinou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    184 KCal

    8 %

    8 %

  • Energie

    771 KJ

    8 %

    8 %

  • Sacharidy

    22,6 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    4,2 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    10,9 g

    17 %

    16 %

  • Tuky

    2,3 g

    4 %

    3 %

  • nasycené

    0,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Grepy oloupeme a nakrájíme na filátka. Saláty opláchneme, necháme okapat a natrháme na menší kousky. Hrušku nakrájíme a zakapeme citronovou šťávou.
  2. Saláty rozložíme na talíře nebo do misek, přidáme plátky parmské šunky, filátka grepu, kousky hrušky a opranou rukolu.
  3. Med rozmícháme s vývarem, špetkou chilli a dresinkem salát přelijeme salát. Nakonec ho posypeme nasucho opraženými píniovými oříšky.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autoři: ,

Podobné recepty

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Teplý salát z kořenové zeleniny

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Bramborový salát s tuňákem

Výborný oběd, hotový již za půl hodiny.

Salát s bulgurem a dýní

Zdravý salátek, který vám dodá všechny důležité živiny.

Nepřehlédněte

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.