Giardiniera

17 hodnocení (4,5)

Zavařte si podle našeho receptu zeleninu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

bez chladnutí a odležení

Ingredience

4 PORCE +

Rozpis na 4 sklenice po 500 ml:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    181 KCal

    8 %

    8 %

  • Energie

    758 KJ

    8 %

    8 %

  • Sacharidy

    37,1 g

    42 %

    37 %

  • Vláknina

    6,0 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    4,0 g

    6 %

    6 %

  • Tuky

    1,8 g

    3 %

    3 %

  • nasycené

    0,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Stroužky česneku očistíme a lehce rozmáčkneme. Zázvor a cibuli oloupeme a nakrájíme na nudličky. V hrnci na mírném ohni opražíme fenykl, hořčičná semena a kmín, aby se uvolnilo aroma. Přilijeme ocet, přidáme česnek, zázvor, cibuli, cukr, sůl, pepř a kurkumu. Nakonec vlijeme 600 ml vody a svaříme.
  2. Květák zbavíme košťálu, rozebereme na růžičky a omyjeme. Mrkev a papriku očistíme a nakrájíme podélně na větší kusy.
  3. Čisté sklenice naplníme zeleninou, přidáme bobkové listy a zalijeme horkým nálevem. Necháme je vychladnout na teplotu místnosti a uzavřeme. Zeleninu necháme odležet alespoň 2 dny v chladničce. Giardinieru spotřebujeme do 2 týdnů. Uchováváme v chladničce.

Podobné recepty

Nejlepší vajíčková pomazánka s citronovou kůrou a pažitkou: Recept na křupavém chlebu

Domácí vajíčková pomazánka s osvěžujícím dotekem citronu a čerstvou pažitkou je ideální volbou pro...

Pikantní vaječná pomazánka s wasabi a křenem: Recept na bleskové a originální pohoštění

Máte rádi klasickou vaječnou pomazánku, ale hledáte způsob, jak ji letos trochu ozvláštnit?...

Jarní pesto z medvědího česneku: Recept se špenátem, mandlemi a sýrem

Využijte sílu prvních jarních bylinek a připravte si domácí bylinkové pesto, které rozzáří každou...

Slané rohlíky: Nadýchané kynuté těsto se zakysanou smetanou

Tyto rohlíky jsou po upečení krásně křupavé na povrchu díky hrubé soli, ale uvnitř zůstávají lehké...

Vajíčková pomazánka s krekry: Zdravá svačina plná proteinů

Představujeme vám recept na křupavé domácí krekry plné zdravých semínek a mandlí, které v kombinaci...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.