Fusilli s vepřovým masem a sýrovou omáčkou

173 hodnocení (4,6)

Připravte k obědu tyto těstoviny s vepřovým masem, brokolicí a sýrovou omáčkou. Podávejte je s pokrájenými vlašskými ořechy. Takovýto oběd si zajisté oblíbíte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 55 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    843 KCal

    38 %

    35 %

  • Energie

    3526 KJ

    38 %

    35 %

  • Sacharidy

    61,6 g

    70 %

    62 %

  • Vláknina

    9,3 g

    31 %

    31 %

  • Bílkoviny

    38,0 g

    60 %

    56 %

  • Tuky

    47,2 g

    73 %

    67 %

  • nasycené

    19,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme ve vroucí osolené vodě dle návodu na obalu na skus. Scedíme je, propláchneme studenou vodou a necháme okapat.
  2. Brokolici očistíme, rozkrájíme na menší růžičky a v rendlíku ve vroucí osolené vodě vaříme asi 2 minut. Brokolice by měla zůstat pevná. Scedíme ji a zprudka zchladíme v cedníku pod tekoucí studenou vodou. Necháme okapat.
  3. Maso očistíme, nakrájíme na nudličky a ochutíme solí. V kastrolu nahřejeme polovinu oleje a maso zprudka opečeme. Přendáme ho do mísy. Pánev s výpekem vrátíme na sporák, zalijeme ho vývarem a necháme krátce odvařit. Odstavíme.
  4. V hluboké pánvi nahřejeme zbylý olej, přidáme najemno pokrájenou oloupanou cibuli a orestujeme dosklovata. Zalijeme ji odvařeným výpekem a necháme projít varem. Pak přilijeme smetanu a obsah pánve svaříme asi na polovinu. Přisypeme nastrouhaný sýr a necháme pozvolna rozvařit. Poté přimícháme maso, těstoviny a vše společně prohřejeme. Nakonec přidáme brokolici.
  5. Pokrm rozdělíme na talíře, posypeme nahrubo pokrájenými ořechy a lehce opepříme.

Podobné recepty

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×