Fusilli s krevetami a brokolicí

172 hodnocení (4,5)

Oblíbené fusilli skvěle chutnají s krevetami a brokolicí. Připravte je podle našeho výborného receptu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    717 KCal

    33 %

    30 %

  • Energie

    3001 KJ

    33 %

    30 %

  • Sacharidy

    70,4 g

    80 %

    70 %

  • Vláknina

    8,4 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    28,1 g

    45 %

    41 %

  • Tuky

    33,9 g

    52 %

    48 %

  • nasycené

    14,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Těstoviny uvaříme v osolené vodě na skus. Scedíme je, necháme okapat a uchováme v teple.
  2. V hrnci rozehřejeme polovinu oleje a zpěníme na něm nadrobno nakrájenou cibuli. Vmícháme hořčici a přilijeme 200 ml smetany. Pak přidáme pomazánkové máslo. Omáčku krátce povaříme, odstavíme ji a vmícháme do ní žloutky rozšlehané se zbylou smetanou. Dle chuti ji dosolíme a opepříme.
  3. Brokolici rozebereme na jednotlivé růžičky velmi krátce (asi 1 minutu) povaříme v osolené vodě. Scedíme je a necháme okapat.
  4. Na pánvi rozehřejeme zbylý olej a zprudka na něm orestujeme krevetky s brokolicí. Vše osolíme a opepříme.
  5. Přidáme těstoviny a necháme je prohřát. Směs odstavíme a vmícháme do ní omáčku. Těstoviny rozdělíme na talíře a podáváme.

Podobné recepty

Vepřová panenka v povidlové marinádě: Recept s růžovým pepřem a pečenými bramborami

Vepřová panenka dostane v tomto receptu výraznější chuť díky marinádě z povidel, brandy, olivového...

Švestkové knedlíky: Recept z bramborového těsta s tvarohem a strouhankou

Švestkové knedlíky připravíme z bramborového těsta, do kterého přidáme tvaroh, vejce a trochu...

Hovězí roláda s fazolovou náplní: Recept se šunkou a pečenou zeleninou

Hovězí plát potřeme hořčicí, poklademe šunkou a naplníme směsí sterilovaných fazolí, zelených...

Dušené vepřové maso: Recept s žampiony, bramborami a mrkví

Vepřovou kýtu nejprve opečeme na cibulovém základu se žampiony, tymiánem a rajčatovým protlakem....

Smaženice: Recept z čerstvých hub s vejci, cibulí a paprikou

Čerstvé houby, vejce, cibule a česnek tvoří základ jednoduché smaženice, kterou tentokrát doplníme...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×