Frittata se zeleninou a fetou

57 hodnocení (4,3)

Skvělá a rychle připravená večeře nebo vydatný brunch.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Ingredience

6 PORCE +

Na frittatu:

Na salátek:

Na dohotovení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    316 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1321 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    18,6 g

    21 %

    19 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    15,8 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    19,9 g

    31 %

    28 %

  • nasycené

    6,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cuketu, papriky a rajčata omyjeme. Cuketu nakrájíme podélně na plátky, papriky na proužky a rajčata rozpůlíme. Žampiony očistíme a nakrájíme na čtvrtky.
  2. Brambory oloupeme a nakrájíme na plátky, které na oleji z každé strany asi 5 minut opečeme a dáme stranou. Ve stejné pánvi opečeme plátky cukety.
  3. Vejce rozmícháme s mlékem, osolíme, opepříme a přidáme fetu nakrájenou na kostky. Zapékací misku nebo pánev vhodnou do trouby vymažeme a navrstvíme na sebe brambory, vaječnou směs a zeleninu. Pečeme při 200 °C asi 20 minut.
  4. Olej a hořčici smícháme, dochutíme solí a pepřem a promícháme s listy salátů. Frittatu posypeme nasekanou cibulkou a bylinkami a podáváme se salátkem.

Podobné recepty

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.