Frittata s pórkem, cibulí, pancettou a hráškem

45 hodnocení (4,6)

Nevíte, co si dát k večeři? Zkuste tuto frittatu.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    650 KCal

    30 %

    27 %

  • Energie

    2721 KJ

    30 %

    27 %

  • Sacharidy

    17,4 g

    20 %

    17 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    33,4 g

    53 %

    49 %

  • Tuky

    48,7 g

    75 %

    70 %

  • nasycené

    22,8 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Očištěný pórek překrojíme podélně na polovinu a nakrájíme na jemné nudličky. Propláchneme je pod tekoucí vodou a necháme okapat.
  2. V kastrolu rozpálíme 2/3 oleje, přidáme na nudličky nakrájenou cibuli. Necháme ji zesklovatět, přidáme pórek, sůl, pepř a restujeme 3 minuty.
  3. V míse smícháme vejce se smetanou a parmezánem. Přidáme podušený pórek s cibulí a směs nalijeme do nahřáté pánve vytřené zbytkem oleje.
  4. Když se směs začne srážet, posypeme povrch rozmraženým hráškem, hrudkami ricotty a nakonec plátky pancetty. Dáme dopéct do trouby pod rozpálený gril. Pokud povrch začne příliš rychle tmavnout, zakryjeme ho alobalem.

Podobné recepty

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Tradiční německé červené zelí s jablky: Recept na dokonalou přílohu

Hledáte recept na přílohu, která povýší i obyčejnou klobásu na sváteční zážitek? Německé červené...

Šťavnatá kuřecí roláda se špenátem a vajíčkem: Recept který skvěle vypadá i chutná

Kuřecí roláda plněná čerstvým špenátem, krémovými vajíčky a nasládlou mrkví je sázkou na jistotu....

Křupavá kachna na pomerančích: Recept na delikatesu s ořechovou vůní badyánu

Chcete ovládnout umění přípravy dokonalé kachny, která se rozplývá na jazyku? Kachna na pomerančích...

Pečená treska s pikantní cizrnou a řapíkatým celerem: Lehký a zdravý recept plný chutí

Hledáte tip na rychlou a nutričně vyváženou večeři, která chutná jako z vyhlášené přímořské...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.