Frittata s paprikami

Touto frittatou potěšíte nejen vegetariány.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    184 KCal

    8 %

    8 %

  • Energie

    771 KJ

    8 %

    8 %

  • Sacharidy

    6,7 g

    8 %

    7 %

  • Vláknina

    1,3 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    10,5 g

    17 %

    15 %

  • Tuky

    12,8 g

    20 %

    18 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme, nakrájíme na kostky, uvaříme v osolené vodě doměkka a scedíme. Červenou papriku zbavíme semínek a nakrájíme na kroužky. Jarní cibulku očistíme a nasekáme nadrobno. Ve velké pánvi rozehřejeme olej, papriku s cibulkou orestujeme a přidáme brambory.
  2. Vejce rozklepneme do mísy a rozšleháme. Chilli papričku očistíme, nakrájíme najemno a přisypeme do mísy. Podle chuti osolíme, přidáme nasekané bylinky a dobře promícháme.
  3. Zeleninovou směs v pánvi zalijeme vaječnou směsí, opatrně promícháme a na mírném plameni pečeme, až vejce začnou tuhnout. Takto připravenou omeletu dopečeme v troubě nebo pod horkým grilem dozlatova. Vyklopíme ji na talíř, nakrájíme na dílky jako dort a ozdobíme lístky bylinek. Frittatu můžeme podávat teplou i studenou.

Podobné recepty

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Zeleninovo-čočkové bramboráčky: Křupavé placky s pikantním dipem

Brambory, mrkev a červenou čočku spojíme do těsta s česnekem, cibulí a kořením a na pánvi z něj...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×