Frittata s jarními cibulkami a koprem

20 hodnocení (4,5)

Slovo „Frittata“ vám nic neříká? Určitě ji ale znáte pod českým názvem omeleta.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    295 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1233 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    30,0 g

    34 %

    30 %

  • Vláknina

    3,8 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    19,9 g

    32 %

    29 %

  • Tuky

    11,1 g

    17 %

    16 %

  • nasycené

    4,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory oloupeme a nakrájíme na plátky. Pak je po částech opečeme na oleji v pánvi, kterou lze vložit do trouby. Ke konci v oleji orestujeme nadrobno nasekané cibulky a česnek.
  2. Do pánve vrátíme brambory a lehce je osolíme a opepříme. Zalijeme je vejci rozšlehanými s trochou soli a s nasekaným koprem. Vejce necháme částečně ztuhnout.
  3. Omeletu posypeme sýrem a vložíme do trouby vyhřáté na 180 °C. Dopékáme ji, dokud se sýr nerozteče a vejce neztuhnou.
Autoři: ,

Podobné recepty

Citronová kuřecí křídla: Recept na šťavnatou pochoutku s pikantní omáčkou

Kombinace svěží citronové kůry, aromatického česneku a uzené papriky vytvoří na mase úžasnou...

Trhané maso na topince: Recept na poctivou delikatesu z pomalu pečeného vepřového

Spojení pomalu pečeného vepřového s bohatou omáčkou z výpeku, medu a rajského protlaku vytváří na...

Kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku: Recept na svěží jarní pochoutku

Tento kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku je oslavou lehkosti a výrazných chutí,...

Zeleninová boloňská omáčka: Recept na poctivý vegetariánský základ plný chutí

Boloňská omáčka zdaleka nemusí být jen o mase. Tato zeleninová varianta je důkazem, že když dáte...

Karbanátky z trouby: Recept na tradiční klasiku bez zbytečného smažení

Pečení v troubě dovolí masu, aby se rovnoměrně propeklo a vytvořilo si jemnou krustičku, zatímco...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.