Frittata s cuketou

Máte rádi zapečená jídla? Vyzkoušejte frittatu s cuketou.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    522 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2182 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    9,3 g

    11 %

    9 %

  • Vláknina

    1,0 g

    3 %

    3 %

  • Bílkoviny

    21,2 g

    34 %

    31 %

  • Tuky

    44,0 g

    68 %

    63 %

  • nasycené

    22,0 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Mladou cuketu omyjeme a nastrouháme na jemné nudličky. V míse vyšleháme vejce se smetanou, přidáme cuketu, parmezán, pepř a osolíme.
  2. Směs nalijeme do rozehřáté pánve s rozpuštěným máslem a olejem. Zlehka mícháme, dokud se vaječná směs nezačne srážet. Odstavíme, přestaneme míchat a rozetřeme po celé ploše pánve.
  3. Pečeme dál pod pokličkou, dokud se vejce téměř nesrazí. Pánev odklopíme a dáme do trouby dopéct pod gril dozlatova.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×