Fritovaná kuřecí stehýnka

103 hodnocení (4,5)

Chutný oběd, který je za půl hodiny hotový.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    417 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1745 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    40,6 g

    46 %

    41 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    35,2 g

    56 %

    52 %

  • Tuky

    12,6 g

    19 %

    18 %

  • nasycené

    4,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Paličky (spodní části stehýnek) omyjeme, osušíme a osolíme. Šalvějové listy omyjeme, osušíme a jemně usekáme. Strouhanku smícháme s paprikou a usekanou šalvějí. V misce rozšleháme vejce.
  2. Do rozšlehaných vajíček postupně namočíme kuřecí paličky (paličky můžeme před obalováním naříznout, aby se lépe prosmažily). Pak je obalíme ve strouhance s paprikou a šalvějí a obal pevně k masu přitiskneme.
  3. Takto připravené paličky smažíme pozvolna v rozpáleném oleji, abychom neměli kůrčičku spálenou a uvnitř nezůstalo syrové maso. Smažíme asi 10 minut po obou stranách. Hotové paličky dáme na papírový ubrousek, do něhož se vsákne přebytečný olej. Dozlatova osmažená stehýnka podáváme s pečivem a zeleninovým salátem.

Podobné recepty

Smažená játra v trojobalu: Křupavý oběd s vařenými bramborami

Játra nakrájíme na plátky, okořeníme a obalíme v klasickém trojobalu z mouky, vajíčka a strouhanky....

Telecí rolky se zelenými fazolkami: Slavnostní oběd s gratinovanými bramborami

Plátky telecího masa naplníme směsí mletého masa, šalotky, česneku a bylinek, pevně zarolujeme a...

Hovězí guláš s bramboráčky: Poctivý oběd s křupavou přílohou

Hovězí kližku dusíme pomalu s cibulí, česnekem a paprikou, dokud maso nezměkne a omáčka nezíská...

Znojemská omáčka: Česká klasika s hovězím, slaninou a okurkami

Znojemská omáčka stojí na výrazné chuti hovězího masa, slaniny a kyselých okurek. Maso nejprve...

Španělský ptáček: Česká klasika s petrželovým knedlíkem

Španělský ptáček patří mezi jídla, která si žádají trochu času, ale výsledek za to stojí. Plátky...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×