Frikasé ze slepice se zeleninou

15 hodnocení (4,7)

K obědu si uvařte frikasé se zeleninou a podávejte ho s dušenou rýží.

Stupeň obtížnosti

Náročné

Vaření 110 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    538 KCal

    24 %

    22 %

  • Energie

    2252 KJ

    24 %

    22 %

  • Sacharidy

    18,2 g

    21 %

    18 %

  • Vláknina

    21,7 g

    72 %

    72 %

  • Bílkoviny

    31,1 g

    49 %

    46 %

  • Tuky

    30,6 g

    47 %

    44 %

  • nasycené

    12,5 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Slepici očistíme, omyjeme a vložíme do osolené vody. Přidáme koření, cibuli a asi 40 minut na mírném plameni vaříme. Maso vyjmeme z vývaru a necháme vychladnout.
  2. Chřest omyjeme, dřevnaté konce odkrojíme a výhonky pokrájíme na kousky. Mrkev, petržel, řapíkatý celer, hráškové lusky, pórek a žampiony očistíme. Vše nakrájíme na kousky velikosti soust. Vývar přecedíme a přivedeme k varu. Vložíme zeleninu a povaříme asi 10 minut. Chřest a hráškové lusky přidáme až na poslední 3 minuty vaření. Pak zeleninu scedíme. Vývar i zeleninu uchováme každé zvlášť.
  3. Z masa odstraníme kůže a kosti a nakrájíme ho na kousky. V kastrolu rozpustíme máslo, vmícháme mouku a vytvoříme světlou zásmažku. Za stálého míchání vlijeme víno a vývar a přivedeme k varu. Přidáme maso, stáhneme plamen a ještě 20 minut vaříme.
  4. Nakonec přidáme uvařenou zeleninu, přilijeme smetanu a vše asi 2 minuty ještě povaříme. Dochutíme solí a pepřem. Maso rozdělíme na talíře ozdobíme plátky citronu, lístky petržele a podáváme například s dušenou rýží.

Podobné recepty

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.