Fousatý nohy

36 hodnocení (4,6)

Kuřecí stehna v lupínkové strouhance, na kterých si zaručeně pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    5342 KCal

    243 %

    223 %

  • Energie

    22350 KJ

    243 %

    223 %

  • Sacharidy

    81,4 g

    93 %

    81 %

  • Vláknina

    3,0 g

    10 %

    10 %

  • Bílkoviny

    454,8 g

    722 %

    669 %

  • Tuky

    359,2 g

    553 %

    513 %

  • nasycené

    103,9 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí stehna omyjeme a osušíme. Do misky nalijeme med, sójovou omáčku, přidáme sůl a promícháme. V jiné misce rozdrtíme kukuřičné lupínky, přidáme sezamová semínka a promícháme.
  2. Kuřecí stehna nejprve namočíme v medové směsi. Pak je přendáme do mísy s kukuřičnými lupínky a dobře obalíme. Směs cornflakesů se sezamovými semínky můžeme také nasypat do mikroténového sáčku a maso v něm obalovat.
  3. Obalené maso dáme do pekáčku, pokapeme máslem a dáme do vyhřáté trouby. Pečeme při 180 °C asi 40 minut. Během pečení podle potřeby jen lehce podléváme vodou. Hotové kuře podáváme s bramborami a zdobíme bylinkami.

Podobné recepty

Domácí paella s kuřecím masem a klobásou: Recept na španělskou klasiku po česku

Paella je symbolem sdílení, radosti a bohatých chutí, které se dokonale propojují v jedné pánvi....

Rybí čevabčiči se slaninou: Recept na netradiční grilovanou delikatesu

Kombinace jemného rybího masa, pikantní kari pasty, svěží limetky a křupavé slaniny vytváří...

Segedínský guláš s chilli: Recept s pikantním nádechem a opečenými špeclemi

Milujete segedínský guláš, ale občas máte chuť na něco ostřejšího? Tato verze s chilli papričkou...

Domácí langoše se zakysanou smetanou a pestem: Křupavá klasika v moderním kabátě

Kdo by odolal nadýchanému, dozlatova usmaženému těstu, které se rozplývá na jazyku? Zapomeňte na...

Pečené kuře na medu a hořčici: Recept s křupavým salátem z kadeřávku a cizrny

Kuřecí paličky pečené v neodolatelné glazuře z medu a dijonské hořčice jsou díky dlouhému pečení...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.