Flammkuchen s cibulí a květákem

92 hodnocení (4,5)

Upečte jako předkrm tento slaný koláč.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 35 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    557 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2332 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    76,2 g

    87 %

    76 %

  • Vláknina

    6,5 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    17,2 g

    27 %

    25 %

  • Tuky

    18,9 g

    29 %

    27 %

  • nasycené

    8,8 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Troubu předehřejeme na 200 °C. Připravíme si dva plechy vyložené pečicím papírem.
  2. Na těsto prosejeme mouku do mísy robota. Promícháme se sušeným droždím a 7g soli. Začneme hníst pomocí háku a přiléváme vodu. Pak přidáme lžíci sádla. Necháme těsto zpracovávat v robotu, až bude hladké a nelepivé. Může to trvat až 10 minut. Těsto jde samozřejmě vypracovat i ručně na válu.
  3. Mezitím oloupeme cibuli a nakrájíme ji na slabší měsíčky. Květák rozkrájíme na menší kousky. Ve velké pánvi rozehřejeme zbylé sádlo, vsypeme cibuli a krátce ji restujeme, aby trochu změkla.
  4. Hotové těsto rozdělíme na dva díly, z každého vyválíme placku. Přendáme je na připravené plechy a potřeme zakysanou smetanou rozmíchanou se špetkou soli a pepře. Pak placky obložíme změklou cibulí a kousky květáku. Opět lehce osolíme, opepříme a posypeme snítkami tymiánu. V předehřáté troubě pečeme 15-20 minut při 200 °C.

Podobné recepty

Křupavé cuketové chipsy v těstíčku: Skvělá letní pochoutka s domácími tzatziki

Proměňte přebytky ze zahrádky v neodolatelný slaný snack, který okamžitě zmizí ze stolu. V tomto...

Grilovaná cuketa s rajčaty na křupavé bagetce: Svěží středomořský předkrm s česnekem a mátou

Hledáte rychlý recept na lehkou večeři z grilu nebo stylové pohoštění pro letní párty? Tyto křupavé...

Zapečené špenátové palačinky: Sýrový hit pro celou rodinu

Hledáte inspiraci na bezmasé jídlo, které spolehlivě zasytí i ty největší hladovce v rodině?...

Křupavé špenátové šátečky s ricottou a slaninou: Rychlá slaná pochoutka

Tyto slané šátečky kombinují jemnost italské ricotty, svěžest čerstvého špenátu a výraznou chuť...

Domácí hummus s červenou řepou: Recept na zdravou pomazánku

Dopřejte si barevný upgrade klasiky z Blízkého východu. Hummus s červenou řepou vás okouzlí nejen...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×