Filipínská rýže

93 hodnocení (4,5)

Máte chuť na exotický oběd? Zkuste tuto rýži z Filipín s kuřecím masem, avokádem, banánem a kokosem.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    464 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1943 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    41,5 g

    47 %

    42 %

  • Vláknina

    6,2 g

    21 %

    21 %

  • Bílkoviny

    27,0 g

    43 %

    40 %

  • Tuky

    20,6 g

    32 %

    29 %

  • nasycené

    8,9 g

  • trans-mastné

    0,4 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Kuřecí prsa opláchneme, osušíme a nakrájíme na malé kousky. Cibuli a česnek oloupeme a nasekáme nadrobno. Pórek a chilli papričky očistíme a nakrájíme na nudličky.
  2. Ve vyšší pánvi rozehřejeme polovinu másla a maso na něm ze všech stran opečeme. Přidáme zeleninu a také ji osmahneme. Vmícháme kari koření a cukr. Vše podlijeme trochou vody, osolíme, opepříme a zvolna necháme dusit.
  3. Rýži propereme a v osolené vodě uvaříme doměkka. Scedíme ji a necháme okapat.
  4. Avokádo rozpůlíme, odstraníme pecku a oloupeme slupku. Pak ho spolu s dužinou ananasu a oloupaným banánem nakrájíme na menší kousky. Vše opečeme na zbylém másle.
  5. Když je maso měkké, přisypeme k němu rýži a prohřejeme ji. Směs dle potřeby dochutíme. Nakonec k ní přidáme avokádo, ananas a banán. Na talíři sypeme pokrm nasucho opraženým kokosem.

Podobné recepty

Japonské sushi: Recept na domácí maki a nigiri sushi

Domácí sushi není tak složité, jak se může na první pohled zdát. Nejdůležitější je správně uvařit a...

Poke bowl s rýží a lososem: Jednoduchý recept se zeleninou a sezamem

Poke bowl je miska, do které můžete poskládat rýži, rybu a zeleninu podle chuti. V této verzi...

Hříbkové rizoto: Krémová rýže s hříbky, parmazánem a bylinkami

Hříbky jsou v rizotu výrazné samy o sobě, takže není potřeba přidávat mnoho dalších surovin. Rýži...

Vepřové burgery s jablečným coleslawem: Šťavnatý burger s křenem a sýrem

Vepřový burger dostane díky jablečnému coleslawu trochu svěžejší chuť. Masové karbanátky ochucené...

Vepřová panenka se švestkovou omáčkou: Jemné maso s červeným vínem a fazolkami

Vepřová panenka je hotová za pár minut a dobře si rozumí i s výraznějšími chutěmi. V tomto receptu...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×