Filátko ze pstruha s nudlemi pappardelle

Jednoduchý pokrm, který je navíc i zdravý.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    1014 KCal

    46 %

    42 %

  • Energie

    4242 KJ

    46 %

    42 %

  • Sacharidy

    46,2 g

    53 %

    46 %

  • Vláknina

    5,6 g

    19 %

    19 %

  • Bílkoviny

    85,6 g

    136 %

    126 %

  • Tuky

    53,7 g

    83 %

    77 %

  • nasycené

    10,4 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli oloupeme a nakrájíme na jemné kostičky. Sušená rajčata nakrájíme na menší kousky. Houby očistíme a nakrájíme. Filátka očistíme, posypeme hořčičným semínkem a pepřem.
  2. V pánvi nahřejeme olej, přisypeme cibuli a mícháme, dokud nezesklovatí. Přidáme houby a orestujeme. Přimícháme rajčata a zalijeme vývarem.
  3. Do pánve rozložíme filátka, osolíme je, pokapeme citronovou šťávou, přiklopíme a dusíme doměkka.
  4. Široké nudle uvaříme al dente, rozdělíme na talíře, přelijeme rajčatovou směsí s houbami a navrch položíme pstruží filet.

Podobné recepty

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Kapustové závitky s tofu a medvědím česnekem: Zdravý jarní recept s nádechem Asie

Využijte sezónu medvědího česneku na maximum a vyzkoušejte tyto netradiční kapustové závitky! Tato...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.