Fazolový salát s opečenou slaninou

82 hodnocení (4,4)

Inspirujte se a k obědu si udělejte tento zdravý fazolový salát se slaninou.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 65 min

bez doby namáčení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    671 KCal

    30 %

    28 %

  • Energie

    2806 KJ

    30 %

    28 %

  • Sacharidy

    39,6 g

    45 %

    40 %

  • Vláknina

    8,7 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    15,7 g

    25 %

    23 %

  • Tuky

    46,6 g

    72 %

    67 %

  • nasycené

    10,0 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazole namočíme přes noc do studené vody, ráno je slijeme, dáme do hrnce, zalijeme 600 ml vody, osolíme a vaříme asi 50 minut doměkka. Poté je slijeme, necháme okapat a vychladnout.
  2. Do misky natrháme tymián od stonků, přilijeme víno, olivový olej, přidáme česnek, sůl, pepř, vinný ocet a cukr a vše ponorným mixérem rozmixujeme.
  3. Mrkev oloupeme, nakrájíme na slabé nudličky, přendáme je do mísy, přidáme rozpůlená cherry rajčátka, uvařené fazole a lístky šťovíku, zalijeme připraveným dresinkem a promícháme.
  4. Slaninu nakrájíme na malé kousky, nasucho ji orestujeme, ještě horkou přidáme k salátu a ihned podáváme.

Podobné recepty

Svěží těstovinový salát se sušenými rajčaty: Lehký oběd s kefírovým dresinkem

Připravte si lehké, pestré a chutné jídlo, které se skvěle hodí jako rychlý oběd do krabičky, lehká...

Tradiční sicilská caponata: Bohatá směs letní zeleniny s olivami a křupavou ciabattou

Přeneste se na slunnou Sicílii s voňavým zeleninovým ragú, které vyniká svou typickou sladkokyselou...

Těstovinový salát s blanšírovanou kapustou a fetou: Lehké středomořské jídlo

Objevte originální kombinaci křupavé zeleniny, slaného sýru feta a výrazných kapar v rychlém...

Okurkový salát s koprem a cibulí: Recept na osvěžující přílohu s kapary a octem

Křupavá obměna klasického letního salátu, která kombinuje tenké plátky okurek s výraznou chutí...

Svěží letní salát s broskvemi, mozzarellou a křupavou ciabattou: Dokonalá kombinace chutí

Vychutnejte si pravou chuť léta v lehké a barevné kompozici plné šťavnatého ovoce, zralých rajčat a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.