Fazolový salát s houbami

25 hodnocení (4,6)

Inspirujte se naším receptem na skvělý salát.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    416 KCal

    19 %

    17 %

  • Energie

    1738 KJ

    19 %

    17 %

  • Sacharidy

    35,7 g

    41 %

    36 %

  • Vláknina

    13,5 g

    45 %

    45 %

  • Bílkoviny

    21,1 g

    34 %

    31 %

  • Tuky

    17,6 g

    27 %

    25 %

  • nasycené

    4,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazole namočíme přes noc do vody. Další den je vaříme pozvolna na mírném ohni asi 30 minut, až jsou měkké. Uvařené scedíme.
  2. Na lžíci oleje orestujeme zlehka oloupanou klobásku, nakrájenou na kolečka. Na další pánvi orestujeme na zbytku oleje houby, které jsme očistili a nakrájeli na menší kousky. Pak je podlijeme trochou vody a podusíme asi 10 minut. Často mícháme, aby se nepřipálily. Všechna voda by se měla vydusit. Pokud použijeme naložené houby, tepelně je neupravujeme, jen scedíme z nálevu.
  3. Uvařené fazole smícháme s houbami a kolečky klobásy. Dochutíme solí a pepřem, promícháme a posypeme nasekanou pažitkou.

Podobné recepty

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Fazolový salát s tuňákem a rukolou

Tento salát můžete podávat k obědu i k večeři a vždy si na něm pochutnáte.

Teplý bramborový salát s opečenými bramborami a tuňákem – Pikantní mix s kapary a hořčicí

Pikantní variace teplého salátu sází na zlatavě opečené plátky brambor a výrazný dresink s kapary a...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.