Fazolové chilli

22 hodnocení (4,5)

Zavítejte do mexické kuchyně.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 120 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    701 KCal

    32 %

    29 %

  • Energie

    2932 KJ

    32 %

    29 %

  • Sacharidy

    67,9 g

    77 %

    68 %

  • Vláknina

    23,4 g

    78 %

    78 %

  • Bílkoviny

    49,1 g

    78 %

    72 %

  • Tuky

    21,4 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    9,9 g

  • trans-mastné

    1,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli a česnek oloupeme a nakrájíme nadrobno. Máslo rozpustíme ve velké pánvi se silným dnem na středně silném plameni. Přidáme cibuli s česnekem a chvíli dusíme, až obojí změkne - nikoli však zhnědne. Přidáme mleté maso a osmahneme je také. Mícháme jen tak dlouho, až se všechna uvolněná tekutina vypaří a maso se chvíli restuje na tuku, což trvá asi 10 minut.
  2. Přidáme koření a vše zalijeme konzervovanými rajčaty (pokud jsou příliš velká, nakrájíme je předem na kousky) a 200 ml horké vody. Bramboru i mrkev oloupeme a nakrájíme na kousky, papriku očistíme a také pokrájíme. Vše přidáme k dusícímu se masu, promícháme, zakryjeme pokličkou a na velmi slabém plameni dusíme hodinu a půl, případně i déle.
  3. Do hotového chilli vmícháme scezené a propláchnuté fazole a ještě krátce prohřejeme. Pokud necháme chilli rozležet v lednici do druhého dne, chutě se spojí ještě lépe.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.