Fazolové brownies

104 hodnocení (4,4)

Milovníkům tohoto báječného amerického dezertu určitě učaruje zajímavá fazolová varianta brownies.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 45 min

Ingredience

12 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    200 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    837 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    16,7 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    14,2 g

    47 %

    47 %

  • Bílkoviny

    10,2 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    7,0 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    2,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Sterilované fazole slijeme a propláchneme. Vložíme je do mixéru. Přidáme ovesné vločky, jablečné pyré, vejce a olivový olej a rozmixujeme dohladka. Pak přidáme kakao, med, vanilkový extrakt, skořici a sůl a opět promixujeme.
  2. Formu o rozměrech 25 x 20 cm vyložíme pečicím papírem a rozetřeme do ní polovinu rozmixované hmoty. Čokoládu nasekáme na drobné kousky. Nasypeme ji na vrstvu fazolové hmoty ve formě. Pak zakryjeme zbylou hmotou a uhladíme povrch.
  3. Vložíme do vyhřáté trouby a pečeme při 180 °C asi 25 minut. Po upečení necháme zchladnout a pak nakrájíme na čtverce.
Autoři: ,

Podobné recepty

Mechové muffiny se špenátem: Kouzelný dezert, který ohromí barvou i jemnou chutí

Mechové muffiny jsou vizuálním zážitkem, za jehož sytě zelenou barvou nestojí chemie, ale čerstvý...

Banánový chlebíček s krémem a malinami: Sladký hit, který zachrání přezrálé banány

Tento banánový chlebíček (banana bread) je díky rozmačkaným plodům neuvěřitelně vláčný, zatímco...

Bábovka s krémem: Zapomeňte na dusivku, tenhle dezert se rozplývá na jazyku

Hledáte recept na bábovku, která zůstane vláčná i druhý den a vypadá jako z prvotřídní cukrárny?...

Míša řezy s malinami: Recept na tradiční tvarohový dezert v osvěžujícím provedení

Ta nezaměnitelná kombinace nadýchaného kakaového korpusu, poctivé vrstvy tvarohu a křupavé čokolády...

Čokoládové cookies. Recept na vláčné domácí sušenky s pořádnou porcí čokolády

Tyto čokoládové sušenky jsou splněným snem každého milovníka sladkého – uvnitř zůstávají lehce...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.