Fazolová pomazánka s citronovou kůrou a tymiánem – Rychlý recept na krémový dip
Krémový fazolový dip s vůní tymiánu a svěží citronovou kůrou je ideální volbou pro bleskové pohoštění návštěvy. V kombinaci s křupavými knackebroty a plátkem prosciutta vytvoříte během pár minut sofistikovanou svačinku, která vás překvapí svou jemnou a vyváženou chutí.
Ingredience
Nutriční hodnoty pro jednu porci
-
Kalorie
666 KCal
30 %
28 %
-
Energie
2785 KJ
30 %
28 %
-
Sacharidy
71,6 g
81 %
72 %
-
Vláknina
24,9 g
83 %
83 %
-
Bílkoviny
38,5 g
61 %
57 %
-
Tuky
19,9 g
31 %
28 %
-
nasycené
4,6 g
-
trans-mastné
0,0 g
procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu
Postup
- Fazole scedíme a společně s olejem, oloupaným česnekem, solí, pepřem a nastrouhanou kůrou z citronu rozmixujeme nebo rozmačkáme na hladkou pastu.
- Cibuli oloupeme a nakrájíme nadrobno. Lístečky tymiánu otrháme od stonků, nasekáme najemno a společně s cibulí vmícháme do pomazánky.
- Namažeme ji na knackebroty či jiné pečivo a doplníme prosciuttem a např. zeleninou.
