Fazolová polévka s kapustou

69 hodnocení (4,6)

Studené dny jsou pro polévky jako dělané.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    239 KCal

    11 %

    10 %

  • Energie

    1000 KJ

    11 %

    10 %

  • Sacharidy

    13,1 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    4,7 g

    8 %

    7 %

  • Tuky

    18,1 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    1,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli, česnek a mrkev oloupeme. Cibuli a česnek nakrájíme nadrobno, mrkev na plátky a kapustu na nudličky.
  2. Na rozpáleném oleji nejdříve restujeme cibuli s česnekem asi 6 minut dozlatova. Poté zalijeme vývarem, přidáme fazole a společně vaříme asi 10 minut.
  3. Poté vyndáme naběračkou asi polovinu fazolí a rozmixujeme je ponorným mixérem. Vrátíme zpět do polévky, přidáme mrkev a společně vaříme asi 20 minut.
  4. Nakonec osolíme, opepříme a 5 minut před koncem vaříme přidáme i nakrájenou kapustu. Teplou polévku podáváme.

Podobné recepty

Krémová květáková polévka s tymiánem: Tradiční pohlazení s křupavými krutony

Vychutnejte si lahodnou a sametově jemnou květákovou polévku, která vás zahřeje i v sychravém dni....

Krémová špenátovo-brokolicová polévka s kokosovým mlékem: Zdravá výživa plná chuti

Spojení čerstvé brokolice, špenátu a pórku získává díky strouhanému zázvoru a česneku příjemný...

Poctivý tažený hovězí vývar s játrovými knedlíčky: Tradiční silná polévka plná chuti

Není nic lepšího než mísa horkého, pomalu taženého hovězího vývaru, který pohladí po duši a dodá...

Jemný pórkový krém s květákem: Sametová polévka s opékanou šunkou a bylinkami

Vychutnejte si dokonalou souhru jemné zeleniny v podobě krémové polévky z pórku, květáku a brambor....

Krémová dýňová polévka s kari pastou a skořicí: Sytá a sametová klasika

Dopřejte si misku sametově jemné dýňové polévky s výjimečně bohatou chutí. Kombinace poctivě...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.