Fazolkový salát s cherry rajčátky

29 hodnocení (4,7)

Výborný jako příloha k dobrému masu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    190 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    797 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    21,9 g

    25 %

    22 %

  • Vláknina

    8,3 g

    28 %

    28 %

  • Bílkoviny

    15,3 g

    24 %

    23 %

  • Tuky

    6,7 g

    10 %

    10 %

  • nasycené

    3,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazolové lusky očistíme, omyjeme a tvrdé konce odřízneme. Fazolky vložíme do vroucí osolené vody a vaříme 5-7 minut do poloměkka. Zprudka je zchladíme v ledové vodě a necháme okapat. Rajčátka omyjeme a rozčtvrtíme. Nať jarní cibulky opláchneme a nasekáme nadrobno. Červenou cibuli oloupeme a nakrájíme na tenké plátky.
  2. Zeleninu dáme na velký talíř, zlehka promícháme a mírně posolíme. Mozzarellu necháme okapat, nakrájíme na menší kostky a rozdělíme je na salát.
  3. V misce smícháme olej s citronovou šťávou a 2 lžícemi vody. Podle chuti osolíme, přisladíme a dresinkem salát přelijeme. Ozdobíme bazalkou a podáváme.

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.