Fazole s ořechy

47 hodnocení (4,3)

Chutný fazolový salátek doporučujeme podávat s pečivem.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

bez doby namáčení

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    482 KCal

    22 %

    20 %

  • Energie

    2018 KJ

    22 %

    20 %

  • Sacharidy

    40,9 g

    46 %

    41 %

  • Vláknina

    17,9 g

    60 %

    60 %

  • Bílkoviny

    20,9 g

    33 %

    31 %

  • Tuky

    21,8 g

    34 %

    31 %

  • nasycené

    2,6 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Fazole přebereme, propláchneme a zalijeme studenou vodou. Necháme namočené alespoň 2 hodiny. Pak je uvaříme téměř doměkka a necháme zchladnout.
  2. Cibuli oloupeme a podélně nakrájíme na nudličky. Petrželku opláchneme a nasekáme nadrobno.
  3. Vodu z fazolí slijeme a necháme je okapat. Ořechy v ruce rozdrtíme na menší kousky. Přidáme je k fazolím společně s cibulí, olivami a nasekanou petrželkou. Promícháme.
  4. Z olivového oleje, vinného octa, soli a mletého pepře připravíme zálivku, kterou nalijeme na fazolovou směs. Fazole s ořechy můžeme podávat jak teplé, tak zastudena. Zdobíme bylinkami. Vhodnou přílohou je pečivo.

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.