Farfalle se sušenými rajčaty a špenátem

Pokud máte chuť na italskou kuchyni, tak tento recept zvládnete za pouhých 25 minut.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 25 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    549 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2296 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    88,6 g

    101 %

    89 %

  • Vláknina

    7,5 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    15,3 g

    24 %

    22 %

  • Tuky

    15,2 g

    23 %

    22 %

  • nasycené

    1,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Ve vařící osolené vode uvaříme těstoviny al dente a ihned je propláchneme ledovou vodou. Scedíme je a promícháme s olivovým olejem.
  2. Vychlazený špenát z lednice omyjeme a osušíme. Listy zbavíme řapíků, pokrájíme je na tenké proužky a uskladníme je opět v lednici, aby nezvadly.
  3. Piniové oříšky opatrně opražíme v troubě při 150 °C asi 10 minut. Průběžně je promícháváme, aby získaly rovnoměrně zlatohnědou barvu. Opražené oříšky necháme vystydnout.
  4. Ze sušených rajčat scedíme olej a nakrájíme je na stejné nudličky jako špenát. Česnek rozmáčkneme plochou stranou nože, cibulky nakrájíme na kolečka. Všechny tyto suroviny promícháme s těstovinami a dochutíme solí a drcenou chilli papričkou. Povrch salátu posypeme piniovými oříšky a ozdobíme snítkou čerstvého oregana.
Autor:

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×