Exotický okurkový salát se zázvorem, limetkou a koriandrem – Svěží asijský dresink k obědu

Tento salátek je ideální jako příloha k masu.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Dresink:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    203 KCal

    9 %

    8 %

  • Energie

    849 KJ

    9 %

    8 %

  • Sacharidy

    11,2 g

    13 %

    11 %

  • Vláknina

    1,3 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    2,4 g

    4 %

    4 %

  • Tuky

    16,9 g

    26 %

    24 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Okurky pečlivě omyjeme, osušíme a podélně nakrájíme na dlouhé tenké plátky. Použijeme struhadlo nebo škrabku na brambory, protože je důležité, aby plátky byly opravdu tenké. Okurky dáme do mísy, posypeme nasekanou meduňkou a koriandrem a necháme chvíli odležet.
  2. Mezitím si připravíme dresink. Zázvor očistíme a nastrouháme najemno. Z poloviny limetky nastrouháme kůru a vymačkáme šťávu. Cukr zalijeme rýžovým nebo vinným octem a necháme rozpustit. Pak postupně přiléváme a zašleháváme olivový olej.
  3. Do základu dresinku přidáme najemno nastrouhaný zázvor, sójovou omáčku a kůru a šťávu (podle chuti) z limetky. Dochutíme solí a čerstvě namletým černým pepřem. Salát vydatně zalijeme dresinkem, ozdobíme čerstvými bylinkami a podáváme.
Autor:

Podobné recepty

Svěží quinoa salát s grilovaným sýrem halloumi a granátovým jablkem: Ideální lehký oběd

Hledáte recept na jídlo, které je nutričně vyvážené, skvěle vypadá a chutná jako z luxusní...

Šopský salát s balkánským sýrem: Recept na svěží klasiku se zapečenou česnekovou bagetkou

Ukážeme vám, jak připravit tuhle balkánskou legendu tak, aby byla plná chutí a krásně svěží díky...

Velikonoční salát s pučálkou: Zapomenutá tradice z naklíčeného hrachu

Vraťte se ke kořenům s receptem, který oslavuje sílu probouzející se přírody. Základem tohoto...

Plněná vejce na salátu - jednoduchý salát s nádechem jara

Pro pestřejší variantu můžete do náplně přidat nasekané bylinky, kapary nebo jemně nakrájenou...

Pečená řepa a batáty s ořechy – Barevná zelenina s petrželovou marinádou

Rychlý, zdravý, jednoduchý, barevný a neskutečně dobrý. Takový je salát z pečené zeleniny, který...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.