Exotické rybí kari s krevetami a kokosovým mlékem – Voňavý recept s citronovou trávou

Koření kari se skvěle kombinuje i s mořskými plody.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE +

Na přílohu:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    638 KCal

    29 %

    27 %

  • Energie

    2669 KJ

    29 %

    27 %

  • Sacharidy

    53,7 g

    61 %

    54 %

  • Vláknina

    4,6 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    23,8 g

    38 %

    35 %

  • Tuky

    35,9 g

    55 %

    51 %

  • nasycené

    28,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli i česnek oloupeme, chilli papričky rozřízneme a zbavíme semínek. Cibuli nakrájíme na kolečka, česnek na plátky a papričku na proužky. Oloupaný zázvor a očistěnou citronovou trávu rozsekáme na malé kousky. Všechno smícháme dohromady.
  2. Rybí filety nakrájíme na větší kusy. V pánvi rozpálíme olej a kusy ryb na něm opečeme po obou stranách. Rybu nesolíme, protože kari bude dost slané a ryba v něm musí být chuťově neutrální. Opečenou rybu vylovíme z oleje a dáme stranou. Rychle - jen asi dvě minuty - opečeme v horkém oleji i krevety a taky je vyndáme.
  3. Do stejného oleje nasypeme usekanou směs cibule, česneku, chilli papriček, zázvo ru a citronové trávy a smažíme asi 5 minut, až cibulka zezlátne. Potom přidáme do oleje lžičku kurkumy a ještě minutku zasmahneme (kurkuma se přidává hlavně proto, aby kari bylo hezky žluté). Nakonec do pánve nalijeme kokosové mléko a směs osolíme. Pokud bude kari příliš husté, přilijeme asi půl hrnku vody.
  4. Hotovou omáčku sundáme z ohně, vložíme do ní rybí kousky a krevety a rozdělíme na talíře. Případně je možné rybu i krevety naskládat na talíře a přelít připravenou omáčkou. Při její konzumaci se není třeba obávat, že je příliš ostrá, jak by se mohlo zdát podle výchozích surovin. Jedinou vhodnou přílohou ke kari je rýže, nejlépe jasmínová. Rýže se v hrnku zalije dvojnásobným množstvím vody a pomalu se neosolená vaří (bez pokličky). Když se voda skoro vyvaří, hrnec se přiklopí a rýže se nechá dojít.
Autor:

Podobné recepty

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.