Exotické kuřecí závitky

28 hodnocení (4,3)

Inspirujte se naším receptem na výborný pokrm z kuřecího masa.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 70 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    262 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1097 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    12,5 g

    14 %

    13 %

  • Vláknina

    2,3 g

    8 %

    8 %

  • Bílkoviny

    30,9 g

    49 %

    45 %

  • Tuky

    9,3 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    3,2 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Nejprve si připravíme náplň. Cibuli oloupeme a nasekáme najemno. Papriku očistíme, odstraníme semínka a nakrájíme na kostičky. Jarní cibulky omyjeme a nakrájíme na kolečka. V pánvi rozehřejeme máslo, přidáme všechnu připravenou zeleninu a podusíme. Směs osolíme a opepříme, přidáme kokos a petrželku. Dobře promícháme a necháme vychladnout.
  2. Kuřecí prsa omyjeme, osušíme a nakrájíme na 4 stejně velké plátky, které opatrně naklepeme. Osolíme a opepříme. Asi 2/3 připravené směsi rozdělíme na plátky masa, které pak svineme do závitků.
  3. Brambory oloupeme, nastrouháme najemno a smícháme s vývarem. Podle chuti okořeníme solí, pepřem a římským kmínem. Vmícháme zbylou zeleninovou směs a vše dáme na dno pekáčku. Navrch položíme závitky a pečeme v předehřáté troubě při 170 °C 20-30 minut doměkka. Můžeme ozdobit bylinkami.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Guláš se zelím a čerstvou paprikou: Sytý oběd z jednoho hrnce, který si zamilujete

Kombinace křupavého zelí, šťavnatého masa a sladké papriky vytváří bohatou chuť, kterou skvěle...

Pečená krkovička na červeném zelí s jablky a chilli: Moderní twist na českou klasiku

Tato krkovička pečená na červeném zelí s jablky, brusinkami a špetkou chilli je dokonalou harmonií...

Slaná špenátová žemlovka s uzeným masem a parmazánem: Recept na zapečenou dobrotu

Tato varianta se špenátem, uzeným masem a křupavými bagetkami je ideálním tipem na sytý oběd nebo...

Nadýchaná tvarohová žemlovka se sněhem a mandlemi: Recept na tradiční sladký oběd

Vzpomínáte na žemlovku ze školní jídelny? Tak na tu rovnou zapomeňte! Tato domácí tvarohová...

Jihočeské bosáky s uzeným masem a bílým zelím: Recept na tradiční oběd

Bosáky, známé také jako chlupaté knedlíky, patří k pokladům naší lidové kuchyně. V kombinaci s...

Mohlo by Vás zajímat

Další weby

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.