Empanadas s tuňákem

82 hodnocení (4,3)

Empanadas jsou tradičním pokrmem ve Španělsku, Portugalsku a také ve státech Jižní Ameriky.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    545 KCal

    25 %

    23 %

  • Energie

    2280 KJ

    25 %

    23 %

  • Sacharidy

    70,4 g

    80 %

    70 %

  • Vláknina

    4,2 g

    14 %

    14 %

  • Bílkoviny

    24,2 g

    38 %

    36 %

  • Tuky

    16,4 g

    25 %

    23 %

  • nasycené

    7,8 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. V hrnci rozehřejeme máslo, přepuštěné máslo, 75 ml vody, víno, ale nevaříme. Po chvíli odstavíme, přimícháme mouku se špetkou soli a vypracujeme těsto. To přikryjeme, necháme asi 120 minut chladit, poté těsto vyválíme a vykrojíme kolečka.
  2. Na troše oleje podusíme nadrobno nakrájenou cibuli. Z okapaného tuňáka, na kostičky nakrájených rajčat, nastrouhaných sucharů, mléka a špetky soli vypracujeme pastu. Tu rozdělíme na kolečka, přeložíme, okraje přitiskneme k sobě a taštičky opečeme na rozpáleném oleji dozlatova.
Autoři: ,

Podobné recepty

Citronová kuřecí křídla: Recept na šťavnatou pochoutku s pikantní omáčkou

Kombinace svěží citronové kůry, aromatického česneku a uzené papriky vytvoří na mase úžasnou...

Trhané maso na topince: Recept na poctivou delikatesu z pomalu pečeného vepřového

Spojení pomalu pečeného vepřového s bohatou omáčkou z výpeku, medu a rajského protlaku vytváří na...

Kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku: Recept na svěží jarní pochoutku

Tento kuřecí burger s rukolou a pestem z medvědího česneku je oslavou lehkosti a výrazných chutí,...

Zeleninová boloňská omáčka: Recept na poctivý vegetariánský základ plný chutí

Boloňská omáčka zdaleka nemusí být jen o mase. Tato zeleninová varianta je důkazem, že když dáte...

Karbanátky z trouby: Recept na tradiční klasiku bez zbytečného smažení

Pečení v troubě dovolí masu, aby se rovnoměrně propeklo a vytvořilo si jemnou krustičku, zatímco...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.