Eintopf s krůtím masem, dýní a čočkou

Máte chuť na čočku? Připravte si tento pokrm. Moc si na něm pochutnáte.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 50 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    454 KCal

    21 %

    19 %

  • Energie

    1900 KJ

    21 %

    19 %

  • Sacharidy

    40,8 g

    46 %

    41 %

  • Vláknina

    16,3 g

    54 %

    54 %

  • Bílkoviny

    49,8 g

    79 %

    73 %

  • Tuky

    7,3 g

    11 %

    10 %

  • nasycené

    1,5 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krůtí maso a očištěnou dýni (se slupkou) a nakrájíme na kostičky. Jablka omyjeme, zbavíme jádřince a také pokrájíme. Stroužky česneku oloupeme a nasekáme nadrobno.
  2. V hrnci na oleji orestujeme maso. Přidáme česnek, koriandr a římský kmín a také je osmahneme. Pak vmícháme mouku. Vše zalijeme vývarem a přivedeme k varu.
  3. Do hrnce vsypeme dýni, propláchnutou čočku a rozinky. Vše necháme vařit, dokud nejsou maso, dýně a čočka měkké. Asi 5 minut před koncem přidáme jablka.
  4. Eintopf dochutíme solí, pepřem a chilli kořením. Nakonec do něj vmícháme nadrobno nasekané jarní cibulky.

Podobné recepty

Vepřová panenka s pepřovou omáčkou: Recept se slaninou a kroketami

Vepřovou panenku potřeme hořčicí, obalíme plátky slaniny a nejprve ji opečeme na pánvi, aby se maso...

Vajíčková kari miska: Krémová omáčka se špenátem a hráškem

Vejce natvrdo s jemnou kari omáčkou, hráškem, špenátem a na másle opečenou mrkví. Se smetanou a...

Katův šleh z hovězího masa: Pikantní směs s cibulí a chilli

Hovězí nudličky nejprve naložíme do česneku, pepře a worcesterové omáčky, aby získaly výraznější...

Vepřová pečeně na houbách: Šťavnaté maso se smetanovou omáčkou

Vepřovou pečeni nejprve opečeme na pánvi, přidáme houby a vše zalijeme smetanou. Maso pak dopečeme...

Šípková omáčka s hovězím: Pomalu dušené maso s bramborovými noky

Hovězí maso prošpikujeme slaninou, opečeme a necháme několik hodin pomalu dusit se zeleninou,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×