Džuveč s mletým masem

Pokrm pochází z turecké kuchyně, avšak je velmi rozšířený i na Balkáně.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 80 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    366 KCal

    17 %

    15 %

  • Energie

    1532 KJ

    17 %

    15 %

  • Sacharidy

    34,1 g

    39 %

    34 %

  • Vláknina

    8,7 g

    29 %

    29 %

  • Bílkoviny

    32,7 g

    52 %

    48 %

  • Tuky

    6,0 g

    9 %

    9 %

  • nasycené

    2,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli s česnekem oloupeme a nakrájíme nadrobno. Mrkev, papriku, fazolky a květák očistíme. Mrkev nakrájíme na kolečka, papriku na nudličky. Fazolky překrájíme na špalíčky asi 3 cm dlouhé, květák rozebereme na drobné růžičky.
  2. V kastrolu rozehřejeme olej a osmahneme na něm cibuli s česnekem. Přidáme zeleninu, osolíme ji a jen krátce orestujeme.
  3. Mleté maso vložíme do misky. Přidáme očištěnou, nadrobno nasekanou chilli papričku. Maso osolíme, opepříme a dobře promícháme.
  4. Skleněnou zapékací misku vytřeme olejem. Na dno rozložíme část zeleniny a zakryjeme ji mletým masem. Na maso navršíme spařenou rýži a zbytek zeleniny. Zeleninu poklademe plátky rajčat. Vše zalijeme bílým vínem rozmíchaným s kečupem a kořením a pokapeme olejem. Misku přikryjeme poklicí a vložíme do trouby. Při 190 °C pečeme 50-60 minut.

Podobné recepty

Smažená rýže se slaninou a zeleninou z jedné pánve: Rychlá večeře, kterou si zamilujete

Máte v lednici zbytek rýže od včerejšího oběda? Proměňte ji v luxusní asijskou klasiku s českým...

Segedínský guláš z trouby bez míchání: Poctivá klasika téměř bez práce

Milujete segedín, ale děsí vás představa nekonečného míchání na plotně? Máme pro vás trik, který...

Kuřecí roláda s chřestem a pečeným bramborem: Recept na šťavnatý oběd z jednoho pekáče

Roláda plněná křehkým chřestem, mrkví a rozteklým sýrem je důkazem, že i prsa mohou být...

Domácí hovězí quesadilla s guacamole: Recept na křupavou mexickou pochoutku plnou sýra

Dostaňte chuť Mexika přímo na svůj stůl! Tato quesadilla s hovězím masem, paprikou a žampiony je...

Domácí Bun Bo Nam Bo: Recept na legendární vietnamský nudlový salát s hovězím masem

Bun Bo Nam Bo je symfonií chutí a textur – najdete v něm šťavnaté marinované hovězí, křupavé...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.