Dýňové placičky

19 hodnocení (4,4)

Připravte si tyto placičky z dýně, které obsahují rozhodně méně sacharidů než například bramborové.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

20 PORCE +

Na dip:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    53 KCal

    2 %

    2 %

  • Energie

    222 KJ

    2 %

    2 %

  • Sacharidy

    5,7 g

    6 %

    6 %

  • Vláknina

    0,3 g

    1 %

    1 %

  • Bílkoviny

    2,7 g

    4 %

    4 %

  • Tuky

    2,2 g

    3 %

    3 %

  • nasycené

    1,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni omyjeme, zbavíme semínek a nastrouháme nahrubo. Dáme do mísy a přidáme vejce, mouku, osolíme a opepříme podle chuti. Směs necháme 5 minut odpočinout v lednici.
  2. Mezitím na pánvi s trochou oleje opražíme dýňová semínka. Dýňové těsto vyndáme z lednice a vmícháme semínka. Pak vytvoříme placičky a smažíme z obou stran na oleji.
  3. Na dip si připravíme misku, ve které smícháme smetanu, smetanový sýr, šťávu z poloviny citronu a nasekanou pažitku.
  4. Přidáme sůl a čerstvě mletý pepř. Hotový dip podáváme s křupavými placičkami, které můžeme ozdobit zbylými opraženými dýňovými semínky.

Podobné recepty

Svěží vaječné carpaccio s hořčičným dresinkem: Elegantní recept, který využije vajíčka natvrdo

Vaječné carpaccio je moderní variací na klasiku, která vás překvapí svou lehkostí. Objevte kouzlo...

Fit cuketová roláda s tvarohem a sušenými rajčaty: Recept na zdravé a efektní pohoštění

Zapomeňte na těžké majonézové rolky – kombinace jemného cuketového těsta, krémového tvarohu a...

Slané mini quiche se špenátem a slaninou: Recept na bleskové košíčky z muffinového plechu

Hledáte perfektní slané pohoštění, které potěší oči i chuťové pohárky? Tyto špenátovo-slaninové...

Muffiny z velikonoční nádivky: Recept na křupavé porce se slaninou

Milujete velikonoční nádivku, ale letos byste ji chtěli naservírovat trochu jinak? Vyzkoušejte...

Listové šátečky s lososem a špenátem: Elegantní pohoštění i lehká večeře

Šátečky z listového těsta plněné šťavnatým lososem, čerstvým špenátem a aromatickým pestem jsou...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.