Dýňové capuccino

32 hodnocení (4,4)

Jemná dýňová polévka.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 70 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    258 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1079 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    8,4 g

    10 %

    8 %

  • Vláknina

    0,5 g

    2 %

    2 %

  • Bílkoviny

    2,5 g

    4 %

    4 %

  • Tuky

    24,4 g

    37 %

    35 %

  • nasycené

    12,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni omyjeme, rozkrojíme a vydlabeme vnitřní část se semínky. Zbytek nakrájíme na větší kusy a dáme do pekáčku. Použijeme-li odrůdu hokkaido, pak ji neloupe, slupka tepelnou úpravou sama změkne, u ostatních odstraníme slupku. Dýni v pekáčku zastříkneme trochou olivového oleje a dáme péct do trouby vyhřáté na 180 °C.
  2. Mezitím vyšleháme šlehačku dotuha a dáme do chladu. Po 30 až 45 minutách dýně v troubě změkne, což zkusíme vidličkou. Pekáček vyndáme z trouby, dýni necháme mírně zchladnout a přendáme ji do mixéru. Ušleháme spolu s 750 ml horké vody dohladka a přelijeme do hrnce.
  3. Okořeníme solí a čerstvě mletým pepřem, přidáme pár strouhnutí muškátového oříšku, přivedeme k varu a vypneme oheň. Zlehka vmícháme šlehačku a posypeme pažitkou. Podáváme s kostičkami na másle opečeného bílého chleba, případně s opraženými dýňovými semínky.

Podobné recepty

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Krémová kopřivová polévka s medvědím česnekem a jáhlami: Pravá chuť jara

Tato sytá velikonoční polévka stojí na čerstvých mladých kopřivách, které v kombinaci s voňavým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.