Dýňová polévka se sušenou šunkou

114 hodnocení (4,5)

Tuto krémovou polévku s opečenou šunkou můžete klidně podávat i jako hlavní jídlo.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 40 min

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    316 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1323 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    22,7 g

    26 %

    23 %

  • Vláknina

    6,6 g

    22 %

    22 %

  • Bílkoviny

    13,2 g

    21 %

    19 %

  • Tuky

    21,4 g

    33 %

    31 %

  • nasycené

    5,7 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dýni zbavíme slupky a semen a nakrájíme na kostky. Promícháme ji s olivovým olejem a v troubě při 140 °C upečeme doměkka.
  2. V kastrolu rozehřejeme rostlinný olej. Přidáme pokrájenou cibuli, plátky česneku a nadrobno nasekanou chilli papričku - nemělo by jí být více než malá lžička. Vše osmahneme, zalijeme vývarem a asi 10 minut povaříme.
  3. Upečenou dýni vložíme do polévky a rozmixujeme ji. Polévku dochutíme šťávou vymačkanou z nastrouhaného zázvoru a muškátovým květem. Podle chuti ji přisolíme.
  4. Smetanu lehce napěníme, nejlépe šleháčkem na mléčnou pěnu. Plátky šunky opečeme nasucho na pánvi z obou stran do křupava.
  5. Hotovou polévku rozdělíme do talířů, doplníme napěněnou smetanou a opečenou šunkou a posypeme ji pažitkou.

Podobné recepty

Pikantní květáková polévka: S chilli a kokosovým mlékem

Květákovou polévku připravíme s česnekem, chilli papričkou a kořením, které jí dodají výraznější...

Houbová kulajda: Jihočeská klasika s bramborami a vejcem

Hříbky, brambory, kopr a vejce tvoří základ poctivé kulajdy, která patří mezi české polévkové...

Krémová česnečka s parmazánem: Zahřeje a krásně zasytí

Klasickou česnečku tentokrát připravíme trochu jinak. Česnek nejprve upečeme, takže získá jemnější...

Dýňová polévka: S čedarovými krutony dostane úplně jiný šmrnc

Dýni v této polévce doplňuje zázvor, jablko a kokosové mléko, které jí dodají jemnou chuť a vůni....

Zelňačka s klobásou: Poctivá polévka, která zahřeje

Kysané zelí, klobása, uzené maso a zakysaná smetana...tahle zelňačka je přesně ten typ polévky,...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.
×