Dýňová polévka s noky

58 hodnocení (4,5)

Výborná krémová polévka.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 60 min

Ingredience

4 PORCE +

Noky:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    334 KCal

    15 %

    14 %

  • Energie

    1398 KJ

    15 %

    14 %

  • Sacharidy

    32,8 g

    37 %

    33 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    10,1 g

    16 %

    15 %

  • Tuky

    18,4 g

    28 %

    26 %

  • nasycené

    9,3 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Krupicové noky: V hrnci přivedeme k varu lehce osolené mléko s máslem a zvolna za stálého míchání přisypáváme krupici. Mícháme, až se těsto nelepí na dno hrnce. Do zchladlého těsta vmícháme vejce a nakonec petrželku a libeček. Lžící vykrajujeme noky, vkládáme je do vroucí vody a vaříme 5-6 minut. Pak je zchladíme ve studené vodě.
  2. Z dýňové dužiny odstraníme semínka a rozkrájíme ji na kostičky. V hrnci rozehřejeme olej, prolisujeme do něj oloupaný stroužek česneku a osmahneme ho. Přidáme dýni, krátce ji orestujeme, zalijeme vývarem a na mírném plameni vaříme asi 30 minut doměkka.
  3. Pak vše rozmixujeme, přilijeme smetanu, přidáme pórek nakrájený na kolečka, osolíme, opepříme, vmícháme zázvor a nasekanou bazalku a ještě krátce povaříme.
  4. Dýňovou polévku nalijeme do talířů a přidáme noky. Posypeme ji dýňovými semínky a ozdobíme zakysanou smetanou a kerblíkem.

Podobné recepty

Krémová bramborovo-pórková polévka s křupavou slaninou: Recept na poctivé jídlo

Hledáte tip na sytou a sametově jemnou polévku, která v sobě spojuje sladkost pórku a poctivost...

Svěží jarní špenátová polévka s řeřichou a vejcem: Recept na vitamínovou bombu v talíři

Jarní špenátová polévka s řeřichou je ideální volbou pro lehké a přitom výživné jídlo, které vás...

Poctivá zeleninová polévka s pohankou a vejcem: Výživný recept, který vás postaví na nohy

Zeleninová polévka s pohankou je ideální volbou pro lehký jarní oběd. Tato kombinace jemné...

Domácí boršč s jehněčím masem: Recept na poctivou polévku, která vás zahřeje i zasytí

Kombinace pomalu taženého jehněčího masa, sladké červené řepy a křupavého zelí vytváří symfonii...

Krémová kopřivová polévka s medvědím česnekem a jáhlami: Pravá chuť jara

Tato sytá velikonoční polévka stojí na čerstvých mladých kopřivách, které v kombinaci s voňavým...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.